5eme cours : Persévérance et détachement

ChI S12 : abhyasa vairagya bhyam tan nirodhah
"La faculté de diriger les activités du mental s'obtient à la fois par la pratique persévérante et le détachement"
La persévérance dans une pratique de postures, de respirations, de concentration, de méditation. qui va amener à un état intérieur de grande stabilité, de paix.
Le détachement c'est l'abandon sans frustration de ce qui se peut se mettre en travers de notre chemin, qui peut nous empêcher d'aller vers notre stabilité intérieure.
lâcher ce qui nous encombre pour laisser de l'espace à autre chose.