Bibliothèque audio
Un tapis, un casque, une heure devant soi. Fabienne vous guide.
La bibliothèque est ouverte à tout le monde : chaque séance s'achète à l'unité, sans adhésion, et reste écoutable à vie depuis votre espace. Les adhérents de l'association, eux, reçoivent la séance de la semaine en écoute offerte.
La séance de la semaine
Lâcher ce qui nous encombre
Jusqu’au 30 octobre 2026, les adhérents à jour de cotisation l’écoutent sans rien payer. Ensuite, elle rejoint la bibliothèque à 5 €, comme les autres.
Les formules
Sans adhésion, sans engagement de durée. Vous choisissez ce qui correspond à votre façon de pratiquer.
À l’unité
5 €la séance, à vie
Vous ne prenez que ce que vous écoutez. La séance reste dans votre espace pour toujours, réécoutable autant de fois que vous voulez.
Choisissez une séance dans la liste ci-dessus.
En pack
3,99 € la séance, dès 10 séances
Vous payez d’avance, puis vous choisissez vos séances une par une, quand elles vous tentent.
Aucune date limite, et les séances mises en ligne plus tard comptent aussi.
En abonnement
9,90 € par mois
Toute la bibliothèque, séance de la semaine comprise, tant que l’abonnement court. Résiliable à tout moment, en trois clics.
L’année revient à 8,25 € par mois, soit 19,80 € d’économie.
Une séance déjà débloquée le reste, même si vous arrêtez votre abonnement.
avec bienveillance (ahimsa)
être honnête envers soi-même, trouver sa vérité (satya)
se traiter avec égard
développer son attention
Lâcher ce qui nous encombre
Tout ce qui nous encombre
en évacuant ce qui nous encombre
En laissant de l'espace
ma séance coup de coeur
Développer le sentiment de confiance
Entrez dans l'univers du yoga
Redresser son corps, ajuster son esprit
Canaliser les fluctuations du mental
Activer l'élimination par des postures douces
l'esprit apaisé, c'est moi que je vois
Quand l'esprit se transforme, s'apaise
Leur lien c'est la stabilité du mental.
libérer ce qui bloque
Un séance qui prépare à Malasana, posture de la guirlande, du collier (mala)
L'énergie dans le corps
évacuer mes angoisses
Posture de l'Iguane ou du lézard
Travail autour de la colonne vertébrale
Sankalpa : Faites un voeu !
Ressentir, explorer , être dans l'instant présent
Trouver la bonne posture
Accorde moi une longue vie
Accorde moi le souffle de vie
Accorde moi le souffle d'élimination
Accorde moi l'énergie de distribution
Accorde moi la vue, la clarté
Accorde moi l'ouïe, la capacité d'entendre
Accorde moi un esprit clair et pur
Accorde moi la voix, la parole
Accorde moi la conscience
Accorde moi d'être stable, établi
Que tout me soit donné
Que les autres soient nourris de tout cela
équilibre et harmonie
Une séance complète pour rétablir l’équilibre intérieur et l’harmonie.
douceur et ouverture
Suivre la main du regard, être bienveillant envers soi.
salutation à la lune
Une salutation à la lune version light, à pratiquer le soir.
Aucune des trois formules ne demande d’adhérer. L’adhésion à l’association, c’est autre chose : les cours du soir en salle à Codolet, et la séance de la semaine offerte à l’écoute pendant quinze jours. Elle se prend auprès de Fabienne.