Bibliothèque audio

Le yoga à la maison

Un tapis, un casque, une heure devant soi. Vous fermez les yeux, Posez votre téléphone. Fermez les yeux. Je vous guide. Chaque séance vient avec sa fiche manuscrite, débloquée une fois le cours à vous.

Pratiquer le yoga chez soi avec une séance audio

Adhérents

équilibre et harmonie

Shakti Prana Mudra

Une séance complète pour rétablir l’équilibre intérieur et l’harmonie.

1h

Fiche de séance manuscrite Débloquée avec le cours

9 €ou incluse dans l’adhésion Découvrir

Adhérents

douceur et ouverture

Bienveillance

Suivre la main du regard, être bienveillant envers soi.

1h

Fiche de séance manuscrite Débloquée avec le cours

9 €ou incluse dans l’adhésion Découvrir

À l’unité

salutation à la lune

Petite Lune

Une salutation à la lune version light, à pratiquer le soir.

1h

Fiche de séance manuscrite Débloquée avec le cours

12 €accès à vie Découvrir

Membres de l’association

Une partie de la bibliothèque est incluse dans l’adhésion, à 30 € par saison. Les autres séances restent accessibles à l’unité, membre ou non.

Voir l’adhésion L’association