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Voyage intérieur

ma séance coup de coeur

Voyage intérieur — séance de yoga guidée par Fabienne Olivon

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Laissez vous guider, n'attendez rien de particulier.
Accueillez ce qui vient pour profiter pleinement de cette séance.
Ecoutez attentivement. Adaptez les postures les postures pour ne pas être dans la souffrance. Votre corps vous guidera, acceptez ce qui est bon pour vous, aujourd'hui.
Dernier conseil : régalez vous !

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Conseils pour la pratique

  • Installez vous dans un endroit calme, si possible face à une jolie vue.
  • Prévoir tapis et coussins si vous avez besoin de plus de confort.
  • Une chaise si la posture en tailleur est trop inconfortable. Éventuellement une couverture.

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