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Séance de la semaine 5 € à l’unité Cours 2026/2027 1h

2ème cours : L'esprit apaisé

Canaliser les fluctuations du mental

2ème cours : L'esprit apaisé — séance de yoga guidée par Fabienne Olivon

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Yoga sutra de Patanjali Ch I 2 : yogah cittavrttinirodhah
L'état de yoga s'obtient par la canalisation complète, la faculté de diriger les activités, les distractions ou fluctuations du mental.

Le déroulé de la séance

Les grandes étapes, pour savoir où vous mettez les pieds.

Installation position allongée ou assise

Sur une chaise ou en tailleur

En position debout

Puis allongé sur le dos

Cette séance vous attend

Elle est offerte aux adhérents jusqu’au 23/10/2026, et disponible à l’unité pour tout le monde.

Séance de la semaine

Offerte aux adhérents jusqu’au 23/10/2026

Les adhérents à jour de leur cotisation l’écoutent sans rien payer pendant 15 jours. L’adhésion se prend auprès de Fabienne, et ouvre aussi les cours du soir en salle à Codolet.

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Sans adhésion à l’association, paiement sécurisé par carte bancaire. Accès à vie depuis votre espace, réécoutable autant de fois que vous voulez. L’écoute se fait en ligne : il n’y a pas de fichier à télécharger.

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Abonnement

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Celle-ci et toutes les autres, séance de la semaine comprise, tant que l’abonnement court. Résiliable à tout moment, en trois clics.

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Conseils pour la pratique

  • Prévoir un tapis et une chaise si nécessaire
  • Une couverture légère pour la fin de séance

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