5 € à l’unité Petit mot, petits maux
1h
Mobilité des hanches
Posture de l'Iguane ou du lézard
Prenez Godhapitham et imaginez que vous êtes posé(e) sur une pierre chaude, immobile, aux aguets, tête relevée, scrutant l'horizon, votre longue queue à l'arrière vous soutient et vous aide à vous redresser...
Cette séance vous attend
Elle est disponible à l’unité, sans adhésion, avec un accès à vie une fois achetée.
Conseils pour la pratique
- Séance de 1h, guidée du début à la relaxation finale
- Prévoyez un tapis et, selon les postures, une brique ou un coussin
- Adaptez librement : si une posture tire, sortez-en
À écouter aussi
Séance à débloquer
Mobilité des hanches
Cette séance est disponible à l’unité, sans adhésion, avec un accès à vie une fois achetée.