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4 / Om vyanam dhehi

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4 / Om vyanam dhehi — séance de yoga guidée par Fabienne Olivon

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Une bonne diffusion de l'énergie, dans tout mon corps, une bonne circulation de cette énergie, en moi, et qui rayonne autour de moi.

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Conseils pour la pratique

  • Séance de 1h, guidée du début à la relaxation finale
  • Prévoyez un tapis et, selon les postures, une brique ou un coussin
  • Adaptez librement : si une posture tire, sortez-en

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