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10/ Retrouver l'essentiel

Santé, bonne humeur, sérénité

10/ Retrouver l'essentiel — séance de yoga guidée par Fabienne Olivon

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Conseils pour la pratique

  • Séance de 1h, guidée du début à la relaxation finale
  • Prévoyez un tapis et, selon les postures, une brique ou un coussin
  • Adaptez librement : si une posture tire, sortez-en

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